- Важнейший элемент в диете для похудения - это сон!
- Это как?
- Вовремя не уснула - обожралась пирожными!
Что-то так наткнулась :)
***
На приёме у диетолога:
- Чтобы похудеть, вам необходимо перейти на трехразовое питание.
- Ну, я итак ем три раза в день!
- Вы меня не поняли. Я говорю о том, что вам нужно принимать пищу только по понедельникам, средам и пятницам.
***
Меня не было давно тут.Много чего изменилось.
Спросите чем я питалась что похудела.Признаюсь честно ела все что мне хотелось шоколад себе позволяла( в умеренных количестве) лазанью, но запиваю и пью грейфруктовый фреш (только фреш ,от магазинных соков отказалась)
Безумно много случилась за эту неделю... что не было времени даже зайти и поделиться радостью и горестью.
Сегодня съела за весь день 3 столовых ложек салата "сельд под шубой" и так ну очень уж хотелось сладкого...один батончик маленький шоколада.Думала ну все набрала каки-ето граммы...
Пришла на тренировку взвешиваюсь и опаньки -200гр обрадовало конечно очень :) так что двигаюсь по чуть чуть по линеечки к цели
не соравалась я ,буземно этим довольно ) только вот нюанс...теперь кушать почти не хочится вообще :)
убрала сегодня дома,маникюр сделала и педикюр...вечер как всегда обруч крутила час.Завтра первый день на работу выхожу ,такая довольная :)
Меня не было тут не сколько дней,но я придерживалась строгим дням. Не нарушила. Позавчера вода,вчера как по расписанию салат.Сегодня молоко.Осталось еще 2 дня...Довольна собой что есть сила воли...
Ну наконец-то результат своей работы над собой виден ,когда сегодня встала на весы и увидела 55.500 очень обрадовало :) не зря занимаюсь собой.
Медленно конечно ,но зато уверенно движусь к цели :) видим цель и назад ну совсем никак не хочится смотреть!
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
За вчера, 25.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии