На др мужа сестра, которая всегда сама была пухляш спросила когда я начну в спортзал ходить. Она недавно начала худеть и очень успешно. А я вот уже 8 месяцев после рождения ребенка топчусь на одном весе.

Сегодня 15 окт. отступила от меню, калоиийность 1300. Писать сюда нет смысла . Удержаться от вкусностей все труднее, но я держусь. Спорта не было сегодня, муж по моей просьбе купил не то, что нужно, хоть 2 раза мне из аптеки позвонил и получил ц.у перед выходом.

Привет.
вчера днем, бород. хлеб, сыр, помидоры, кофе
потм прибежала в офис мама)) принесла мне блинчики с ветчиной и сыром...)) взяла все, съела один. 

Я набрала еще больше и долго думала, возвращаться ли сюда с таким вот успехом снова. Решила, что иначе никак. Конечно, цель давно сбита. Но я провожу свой традиционный кефирно-яблочный эксперимент. Он всегда мне помогал. Главное, настроится.

Сил не было вообще,голова разболелась, хулахуп не крутила 
Вчера много всего сделала. Добила обрезко деревьев. Ну ничего. Новый день и новые задачи..)

Снова 97.8,как и вчера. 
Вчера был шоколад и спортзал. 
Либо по честному нужно ещё сокращать сладкое, либо после тренировки привес, отеки
​​​​​​Но грустно пока. 
​​​​​

Сегодня, 14го, чуть не сорвалась. Оч.сладкого захотелось. Но продержалась. Утром 2 часа гуляла, час в темпе, вечером сделала пресс: поднялв ноги из лежа 3 раза по 15, и 1 раз 10. Сделала вакуум 8 раз. Все в копилку стройности.О планах утром. Сплю.
ххххх