1 кефирный

Изображение пользователя Amissa pondus.

Я набрала еще больше и долго думала, возвращаться ли сюда с таким вот успехом снова. Решила, что иначе никак. Конечно, цель давно сбита. Но я провожу свой традиционный кефирно-яблочный эксперимент. Он всегда мне помогал. Главное, настроится.
А поскольку все довольно критично, выхода тут нет. Нужна эта встряска, нужно проверенное и понятное.

Суть этой девятидневки:
3 дня кефир
3 дня яблоки
3 дня кефир

Очень просто. Обычно эксперимент помогал избавиться от 5 кг (было и 7 даже, на что очень надеюсь). Вчера купила абонемент, буду снова плавать. И начинать упражнения. Каждый день - обязательно 5 минут курс на талию, если не утром, то вечером. Приучу себя к этому снова.

Видимо, я не могу с собой нормально договориться, раз толстею и толстею, раз заедаю стресс или тревогу и раз считаю это нормальным. Пришло время сказать себе: стоп, посмотри на себя. Ты сейчас не ты. Я уже была однажды человеком не в своем теле, когда весила около 90. И я не хочу к этому возвращаться.

Так что привет, первый кефирный день. Привет, отличное самочувствие и легкость))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя F__.

оч жесткий эксперемент...воу...

С возвращением! :flowers-113:Рада, что ты решила писать в блог, сейчас тут народу здорово поубавилось, так что - пиши чаще))

И удачного похудения!*jesti-46*

Изображение пользователя Amissa pondus.

Привеееет!!!))) Да, необходимая встряска, так заплыла, что без нее уже не выплыть. Но поскольку уже пробовала этот эксперимент, то особо не переживаю. Уже ежегодная традиция)

Тебе тоже удачи)) Будем худеть вместе)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

да, надо уже брать себя в руки - а то и к НГ в платье не влезу.:swoon:

Изображение пользователя Amissa pondus.

У меня серьезнее проблема - я не влезаю в пальто)) А зима близко!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

но желаю удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Amissa pondus.

Я разрешаю себе иногда сухофрукты, так что с такими отступлениями очень все реально) Мне нужно перестроить отношение к еде, к сожалению, иначе не получится (уже проходила)) Воспитываю себя вновь


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Да нормальная диета! У тебя обязательно все получится!

Изображение пользователя Amissa pondus.

Спасибо)) Ну главное не зацикливаться на том, что вот это кефир и ограничение, а прислушиваться, когда голодна а когда нет. Ты тоже ее пробовала уже?)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нет) я даже разгрузку не могу выдержать один день на кефире. Просто хотелось поддержать.У тебя же был положительный опыт этой диеты, значит должно получиться.

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Anoriel
  • Кисуля
  • татуня