В целом, я за то, что принято называть правильным питанием. 

Главное для меня сейчас - сократить порции единоразово принимаемой пищи. А  что я ем на данный момент вторично.

Ночной зажор. Или лучше сказать обжор))
И отличный старт

Даже привес +200, но это ничего. Сегодня будут снова яблоки запеченные, на завтрак одно без добавок, 3 кураги, 2 хлебца. Да, чуть расширила яблочный день. Зато голода совсем нет.

Привет, весы радуют отвесом.

Ну, что... Распишитесь,получите после празднования привес в  виде 700 гр. 64.5 с утра. Я была готова даже к худшему, поэтому не сильно расстраиваюсь. Немного утешает то, что никаких застольев больше не намечается, и теперь будет, должно быть полегче.

Это все курица, запеченая в сметане, вечером решила питаться ПП- правильно. И все получилось. Как бы так сегодня повторить? Утром сегодня была каша наша местная, называется потхэ (сметану кипятим+2 ложки муки+яйцо+соль=5 минут и готово). Вкусно очень, готовила немного себе и дети любят очень.

Доброе утро, девочки! 

Я опять пропадала, знаю! Не знаю в чем причина, на самом деле, может лень?

Ненавижу, когда обращаясь ко мне, используют слова-заменители типа полная, пышечка и тп. Да жирная я! Уже даже не толстая, а реально жирная)) Во мне лишнего жира в половину моего веса))

Этот дневник планируется как некий способ задокументировать процесс изменения привычного для меня нездорового образа жизни. Чтобы спустя время я могла пролистать его и подумать: "Надо же, какая амеба я была!".