Так почему я толстая?

Изображение пользователя Akikan.

Так как же я стала такой жирненькой?)

Объективные причины:
- поликистоз яичников
- гипоталамический синдром
- прочая гормональная шняга

Относительно объективные причины:
- нарушение пищевого поведения еще в детском саду. 
- депрессии
- психологическая травма в подростковом возрасте. 

Субъективные причины: 
- отсутствие режима дня и культуры питания
- некотролируемое поедание вредных вкусностей
- привычка заедать стрессы

А теперь немного подробнее. 
В детском саду мне не повезло с воспитателем. Эта женщина заставляла меня есть. Настолько, что я перед обедом в шкафу пряталась. С тех пор я просто не понимаю потребностей своего организма. 

Росла я обычным, даже худеньким ребенком. До момента полового созревания. Вместе с ростом груди у меня стал расти вес. За год примерно 20 кг при прочих равных условиях. Вес еще не был особо лишним. Но за следующий год он вырос еще настолько же. Я стала переживать по этому поводу и добавились психологические причины вроде обжорства, заедания стресса и сильного нарушения режима дня и питания. Т.е. если бы моя жизнь не изменилась, органическая база не привела бы к такому сильному набору веса, как у меня произошел. В старших классах я весьма болезненно переживала домогательства со стороны противоположного пола (справедливости ради отмечу, что они и правда переходили границы). Получилось так, что я, заметив, что чем я толще, тем меньше меня трогают, стала набирать вес еще стремительнее. Неосознанно, разумеется. Вот и получилось, что скачками от 50 кг к концу школы я стала весить 92 кг. В дальнейшем мой вес почти не изменялся. Потом я занялась своим здоровьем и после лечения в эндокринологии я сбросила вес кг до 70 с копейками. Но затем... переодически принимаемые мной гормональные препараты, стрессы и я вешу уже 102. Дальше все, в принципе, повторялось несколько раз. Отвес - привес. А потом депрессия и вес за 110 кг. 

Потом все стало хорошо, я снова занялась своим здоровьем, а значит это снова гормональные колесики и... рост веса) Я не знаю, сколько я вешу сейчас, но полагаю, что в районе 120 кг. Сами понимаете, мне уже и передвигаться не особо просто. Поэтому я решила начать действовать. 

Перед самым объявлением самоизоляции я планировала съездить на прием к врачам и сказать, чтобы они помогли мне вылечить/поддержать мою органическую базу, а все, что зависит от меня - я сделаю. Я реально готова к изменению режима питания и необходимым ограничениям. 

Но чертова самоизоляция привела к тому, что я только и делаю, что сплю. И ем. А еще есть сериальчики и вкусняшки... Да, я слаба( Все, на что меня хватило - это почти без срывов придерживаться интервального голодания. Я не ем с 19 до 12. Но для снижения веса, конечно, мне этого мало. Может быть, я бы спала дальше до снятия самоизоляции, но так получилось (судьба?:girl_wink:) , что я посмотрела серию Шерлока и в одной героине увидела себя. Себя, замурованную в коконе из жира. И словно проснулась)  

Так что, впереди у меня большая работа над собой. Но я открыла глаза и готова к этому) 


Надеюсь, что 17.09.20. я буду весить меньше 90)

Нравится: 
5

Комментарии

Так ты молодец! ИГ - это уже серьезный шаг! Главное - заставить себя не ждать быстрых результатов. Потихоньку и все получится! С началом тебя! 🌸

  //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211112_74,4.png)
  
 

 

Изображение пользователя Akikan.

Ой, это точно. А то я из тех, кто любит все и сразу х_Х


Надеюсь, что 17.09.20. я буду весить меньше 90)

Изображение пользователя Ester.

Гормоны - это действительно объективная причина (о других не говорю, потому что не сталкивалась).
Кто-то не верит, говорят: не жрать, и всё.
Но как не жрать, когда постоянно чувствуешь голод??? Это же базовая потребность!
   
Но со всем можно справиться.
Дневник - это уже наведение порядка, он помогает в самоорганизации.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55,4.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

Изображение пользователя Akikan.

Раньше пробовала дневник вести - не цепляло. А сегодня весь день дождаться не могла, когда снова напишу))


Надеюсь, что 17.09.20. я буду весить меньше 90)

Изображение пользователя F__.

Привет! :tables10::flowers2011-3:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Akikan.

Привет) Настойчивость и упорство - неплохой девиз для достижения целей)


Надеюсь, что 17.09.20. я буду весить меньше 90)

Изображение пользователя F__.

😉 ага) и дисциплина.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Akikan.

Тооочно) Всегда были с ней проблемы))


Надеюсь, что 17.09.20. я буду весить меньше 90)

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.