Ну наконец-то 4-ка! Возможно, это греховный отвес - вчера был алкоголь (завязываю с этим). Но рада, что сдвинулась уже. Два месяца не могла, сейчас хот началось это движение.
Яблочные дни у меня с попутчиками: курага, диетические хлебцы, иногда пару ложек кукурузы.

Привет!
Вес 107,8 пошел вниз наконец, видимо хорошо слилась вода, так как обувь стала слишком свободной) правда новую по прежнему не купила(
Маня права, ничего я не считаю, надоело почти сразу, но зато я очень ограничила хлеб и мучное и это работает. Дальше посмотрим)

Заметила, что правильное питание отлично подходит ленивым.
   
Например, куриное филе. Без всяких там соусов. Посыпать солью и/или приправой и целым куском в микроволновку на 10 минут.
Потом полить маслом, льняным или оливковым.
В качестве гарнира огурцом закусить. 

Приветик всем. Почитываю дневнички, сама решила написать. У нас продолжается карантин , пока до 10 мая. Там видно будет,что решат. Мы с мужем дома. Оба прибавили в весе. Я пролечилась от вируса. В конце года проверяли на гепатит С. Выявили у меня его. Пропила 3х месячный курс.

И не голодно, и отвес.
Получилось 3 банана, 2 печёных яблока, половинка сырого, 2 огурца, бутылка варенца (930), поллитра кефира.

привет
весы снова радуют.(вечра получился практически разгрузочный день, так бы меньше отвесила)
замеры радуют тоже

Доброе утро!
Вес 78.4кг))) Вчера в день было съедено на 1000ккал.

Ну что, меня вчера оформляли на работу, три часа сидела - писала-писала, кучу анкет заполняла, сто лет столько писаниной не занималась. Как все это будет выглядеть - посмотрим через 10 дней, когда выйду официально.

Утром- каша пшенная, хлеб с шоколадно-молочной пастой и стакан какао. Вечером, может быть, пойду на др к коллеге мужа. В принципе, я бы его отправила и одного, но тогда он будет до ночи, а так пару часиков и домой. А муж встал на весы- 113,5 кг. Ну у него работа нервная.

Хочу есть еду. =_=

У меня тортик вафельный есть(
И конфетки.