Вес стоит. КД на подходе, живот ноет и состояние неважное.
Измерилась:
Об.гр.- 106 
Об.т.- 91
Об. ж.-107
Об.б.-101

Всем привет! 65. 2 с утра. М-да... Хочется 60. Диет я не придерживаюсь. Постараюсь серьёзно ограничить, как ни банально, но действенно, сладкое и мучное, солёное и вредное. На ужин что-то лёгкое.

Привет!
А у меня день раз)))
Вес 109,7
Хочу за две недели получить результат в мину 5.
Просчитала примерное меню на сотку углеводов, основное на что их потрачу это 100гр. крупы в день, и салаты, в яйцах, мясе и субпродуктах углеводов мизер.

Привет!
Заглядывала, но не писала, особо новостей нет.
Праздники закончились, завтра на работу, если честно даже надоело есть и валятся на диване, делать то ничего нельзя и выйти тоже никуда не выйдешь.
Завтра взвешусь и да поможет мне вторник)))

Всем привет!
Я провела 1,5 месяца в Италии. Улетела оттуда 28 февраля (на неделю раньше, чем собиралась, поменяла билет). Там не было весов. Но по ощущениям, по одежде я была худая.

Джилл 2ур./3день + плечи болят, после трени в душе тяжело поднимать руки и даже когда ем, ложку)) ну не тяжко, но ощущается и смешит. 
душ чудоварежка, контр душ.

З. Яйцо кофе с молоком
Пер кофе с молоком вафля
Борщ со сметаной, кофе с молоком, яйцо.

Девчат привет!!

Хотите смейтесь, хотите нет. У меня какой то дибильный творческий кризис.
Я знаю как всем тяжело на карантине ,я вообще с ума схожу. Я зимой практически не выхожу из дома. Ждала весны и на тебе!!

Вчера к вечеру сподвиглась-таки походить на дорожке, после в душ и еще на кровати подрыгалась  Пресс там, поднимание ног в разных плоскостях и тыды.

Сегодня вес 78.6кг. Почти такой же, уже 100 гр плюсом не считаю. Калорийность была около 2000 ккал, основную часть набрала опять вредными углеводами. А именно, сухариками и кукурузными палочками ( вечером!!!!) Сегодня или завтра жду КД.

Какой-то очень привес за кд. Да и вообще. Решила, что нужно разгрузиться.

Утром легкий питьевой йогурт с бананом.