Чтение блогов вдохновляет!
Завтра сделаю разгрузочный день. Кефир 1% полтора литра и овощи-фрукты.
Есть бананы (их с утра, штуки 2-3), 3 яблока голден (2 запеку в микроволновке), огурцы, стакан сока.

63. 8 (-300 со вчерашнего дня). Хорошо. Но сегодня празднуем, любопытно будет посмотреть, сколько можно прибавить за день переедания + супер сладкий шоколадный торт. Завтра увижу привес и разгрузочный день сделаю, потом пойду спокойно вперёд, потому что больше ничего не намечается. Слава богу.

Так, вернула себе свой отвес. Теперь нужно дальше! Я тут поняла, что у меня по ИМТ избыточный вес, стадия предожирения. "Вот так открытие" - скажете вы. Вообще да, я так спокойно на все это смотрела.. То есть просто никак не реагировала, абсолютно ровно.

Если кто помнит, писала про расхераченную мясорубку.

Утро бодрое(
Вес 108.7 удержала вчерашний вес и это хорошо.
Вчера вечером форс-мажор, так что по углеводами не скажу(
Всем здоровья, а с остальным справимся!

Утро доброе! Вес 78.5кг. Прям смешно))) Вчера съела еды на 1500 ккал приблизительно. Но результата нет. Про 100 гр.  вообще молчу. На этой отметке вес стоит и стоит. Прибавляю ккал стоит и убавляю стоит. Надо сделать разгрузочные дни, но никак не могу. Прям вот физически не могу решиться.

Набрала вкусняшек еще 2 дня назад, со свининки меня кинуло на сладкое. Тортики, пироги вишневые, халва, блинчики, т.е. выпечку. Короче, надо опять браться за себя. Пробовать хотя бы те же кефирные или питьевые дни.

Привет?
 Джилл 2ур/6день+ был большой соблазн неделать типа 2 день КД и все такое, еле заставила себя, немного облегчила треню, повторяла за Анитой. Изи, как говорит мой сын?

Ну что ж, молоко не порадовало вот совсем, вес все тот же! Так что кефир, только кефир. Сегодня будет 1%.
Тем более на кефире сытнее, а впереди у меня яблочные дни, для меня самые тяжелые.

Кто-нибудь пробовал запекать яблоки в микроволновке?) Вдруг есть такие авантюристы...)

Всем привет)
Вес тот же 78.6 кг, стоит (( печалька(