...

Главные вкладки

чт., 23.04.2020 - 08:27 — ксюшонок

Утро доброе! Вес 78.5кг. Прям смешно))) Вчера съела еды на 1500 ккал приблизительно. Но результата нет. Про 100 гр.  вообще молчу. На этой отметке вес стоит и стоит. Прибавляю ккал стоит и убавляю стоит. Надо сделать разгрузочные дни, но никак не могу. Прям вот физически не могу решиться. Казалось бы, ну что тут такого? А прям весь мой организм против((( вчера сегодня без занятий, завтра буду заниматься. 

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1194396_76.6.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Ириночка К — чт., 23.04.2020 - 09:43

Такая же ерунда, но я иногда, несколько раз в месяц, решаюсь и то на воде 24-36 часов провожу и потом назад наедаю.

  

ксюшонок — чт., 23.04.2020 - 09:53

Связываю сейчас с малой активностью, т.к. постоянно сидим дома. Может как снимут самоизоляцию и можно будет совершать пешие прогулки вес пойдет вниз. Надеюсь на это.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1194396_76.6.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Loca.

Loca — чт., 23.04.2020 - 12:42

У меня отвешивает максимум 100 г неделю. Но это если не перебираю с ккал. И последний прием пищи часа в 4. Чтоб ко сну уже легкий голод ощущался. Если не жалеть себя и не слушать желудок, наутро весы могут порадовать. Организм умный, раз похудев, потом набрав, расстается с запасами оччень осторожно :secret: 

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

ксюшонок — чт., 23.04.2020 - 13:59

Сегодня тоже попробую остановиться на 1500 ккал и сделать последний прием пищи не позднее 16.00-17.00. Посмотрим завтра на весы.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1194396_76.6.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ester.

Ester — чт., 23.04.2020 - 13:11

Предположу: Может всё-таки слишком много калорий?
На сколько ты снижала калорийность и на какой срок?
1500 было достаточно для похудения, когда было больше движения.
Раз сейчас активность снизилась, наверное надо снизить потребление калорий?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

ксюшонок — чт., 23.04.2020 - 15:05

Я так думаю, что мнение о большей суточной калорийности верное. Скорее всего я забываю какие-то кусочки проскакивающие за день, которые увеличивают общий калораж. Постараюсь несколько дней более точно отслеживать и не перебирать больше 1500 ккал. Потом сделаю вывод. Более низкий порог боюсь замедлит метаболизм.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1194396_76.6.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ester.

Ester — чт., 23.04.2020 - 15:15

Это да. Грань тонкая.
Перебираешь - набор веса.
Недобор - риск замедлить обменку.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

ketosha — пт., 24.04.2020 - 07:14

23 апреля новолуние - вот и стоит. Держаться, не срываться и через пару дней пойдёт вниз!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211112_74,4.png)
   

 

ксюшонок — пт., 24.04.2020 - 07:56

Спасибо) ну, может быть и так. Что-то организм вытворяет непонятное((

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1194396_76.6.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.