Итак, ещё одна неделя без ограничений и подсчёта калорий прошла.

Но, честно, вторую неделю я уже старалась есть сладкого немного и вообще в меру. Первую я отьедалась))) но все равно ушел 1 см в объёме живота.

Погнали:
вт., 28.05.2019               03.06.20
                    Вес: 
59.7                                     62,4
            Объем груди, см.: 
87.0                                     91,5
            Объем талии, см.

Всем привет!
Лежу болею. За этот период немного схуднула-килограммма на 1,5. Будем искать в этом положительные моменты - рассматривать эту ситуацию, как первый шаг к постройнению, который я так давно не могу сделать.

быстро и уходит.

Всё по-прежнему. Вес +/-100г, не меняется уже несколько дней, объёмы тоже: 84,5-63-97.
Калорий 1500. Белка 1,5-2,5 г, жира 0,8-1 г.
    
Постоянно по чуть-чуть меняю и дополняю схему тренировок.

Вес уходит постепенно, уже 64,3 кг. После начала кд вес не прыгает и нет неожиданных привесов. Мне нравится, что пропали бока,но не полностью. Ноги и попа пока мне не нравятся полностью, целлюлит красуется. 
Мечтаю возобновить физ нагрузку и обёртывания а/ц маслом.

Мозг мужчины. Он уникален. Мозг мужчины сделан из маленьких коробок. Там на всё есть своя коробка. Есть коробка для машины. Есть коробка для денег, для работы, для женщины, для детей, и для вашей мамы, возможно, где-то в подвале.

Всего за 45 часов СГ ушло 2,1 кг. Вышла из СГ грушей. Потом поела салатик из помидор и огурца. Утром стейк жареный из свинины, помидоры и огурцы со сметаной. 

Рацион на сегодня:
Клетчатка за 30 минут до завтрака.