В выходные опять накрыло на тему "устала, не могу, задолбалась". Но тут больше из-за отсутствия помощи со стороны отца и брата. Мама молодец, помогает очень.
Решила стараться каждый день писать благодарности за день.
И так, вчера:
1. Выспалась немного
Без лишних слов. Начинаю сначала. Вот точно-точно!
Пришло лето наконец.. в такую жару лучше всего худеется, чем в дожди) аппетит снижен. А ещё мы купили билеты на самолет и забронировали отель. До моря 7 недель. Так что закрываю рот на всё мучное и сладости..
Привет!
Ну никакой силы воли у меня
Сегодня второй день как решила взяться за себя основательно.
Живот большой, а на дворе лето, жара, раздетыми ходят.
Вес - 64 кг.
За выходные успела перемыть окна,перестирать занавески. В детской повесила только тюль и кошка сегодня на нее написала.Нужно перестирать и убрать осенне-весеннюю одежду. Пересмотреть летний гардероб. Решила еще раз перетрясти обувь. Пересмотреть посуду.
Сегодня ни плюса, ни минуса. Хотя в 14 часов закрыла день. Вчера ела кетошаурму (блинчик из 2 яиц, сметаны +соль, начинка помидор + форель слабосоленая) на завтрак, 2 кусочка сала, сыр Мамонтово, хан (кровяная колбаса), каша сметанная+яйцо+соль-потхэ).
Эти 3 дня я ела по-разному, когда была молодец, а когда нет. Меня заштормило от того, что собралась считать калории. В голове сразу начинается паника ?- «Меня хотят лишить сладкого!» ? Я наблюдала за этими мыслями и поняла, что боюсь потерять состояние покоя, которое мне даёт вкусная еда.
Даже не знаю что и писать, отёк не убрала... но шлёпанцам даже ощущала. Сегодня буду пить больше воды, завтра тренировка. Разгрузку или завтра, или послезавтра буду делать, как пойдёт. Вчера было много черешни, наконец-то.
Фейсбук подарил воспоминание. Я, с красивыми ногами, с длинными волосами, изящными руками да на реке (около пруда, на самом деле). Сижу такая, в шортах, которые вообще на мне почти висели.
Новые комментарии