Всем бодрого дня!
вторую неделю занимаюсь дома силовыми по Усмановой, вес 67.80-69.15 кг., на выходных поела с/с форели много так с хлебцами и кофе, ох и напилась воды потооом, отекла  так отекла до 69 сразу.

Сегодня привес. Вчера нарушала. Сделать все ,что запланировала,не получится.Но и так я молодец!!!! Сеичас пойду почищу клетку у кролика, поутюжу шторы и пойду заниматься делами.
Себе 1,5 зефирки к кофе,яблоки,простокваша,кефир.

С момента 10 ноября 2019 мой вес был около 65 при росте 172. Я все забросила. Каждый день ела много и долго, после одиннадцати вечера тоже бывало. Прошла зима. Началась весна. Мысль о похудении меня не покинула ни на день. В мае я попробовала начать. Вес был около 70.

Привет!
Ку-ку, я в отпуску ?
Здесь хорошо. Красиво. Я снова рисую. Полтора дня ела, теперь снова в завязке. Попробовала, убедилась, что прежнего кайфа от еды нет. Попробовала даже торта кусок, нууу эээ, ладно, пойдет, но сожрать полторта искушения не появилось. Это хорошо. 

Попробую с новыми установками посчитать калории. 
Эксперимент на 16 дней для начала.
Главное: прислушиваться к потребностям тела, а не ориентироваться на цифры в счетчике калрий.
Регулярные медитации для гармоничного эмоциаонального состояния.
Ну и стараться больше двигаться, гулять , регулярно йога и цигун+танцы хотя бы 2-3 раза в неделю.

Вес - 63,8 кг.
Ух... минус 200 гр
Решила радоваться каждым 100 гр.,ушедшим от меня))

Сегодня чуть лучше морально. Ем только сладости)) мне так хочется. Горький шоко, гематоген и сырки.
Вчера отогнали свекровку, приехавшую внезапно с внучкой погулять. Сегодня встретила нашего педиатра с краснючими глазами. Республика гудит, много заболевших. Спорта нет и не будет. 

Сегодня у нас жара, и я на разгрузке! Всегда считала, что летом легче разгружаться. Вот и посмотрим. Сегодня никаких кефиров, только зелёный чай с молоком. Я до сих пор чувствую отёчность ( по кольцам смотрю), но может потому, что через неделю КД.

Целый день пахала. Почти разобралась с вещами. Осень уже всю привела в идеальный вид и запакавала. Осталось переутюжить летние майки и брюки ,когда высохнут.