Первая неделя прошла тяжело, потому что никак невозможно было себя заставить есть меньше. Ведь дома столько всего вкусного и вредного. Но теперь, когда всё подъедено, должно худеться лучше) главное для меня - не покупать сладкого. К чаю лежат чернослив и инжир.

Я молодец. Мужу еду приготовила. Себе если голодно будет на сырых овощах, щи без картошки сварганю.Отвеса нет,но сильно ушли объемы. На днях должны включить горячую воду.

Впервые за дооооолгое время первая семерка на весах!!! Юхууууу!!!!
И сброшено уже больше 9 кг ❤️
Впереди правда еще пару раз по столько же и мнооого работы, но вроде свет в конце тоннеля хотя бы показался вдалеке. 

Всем привет. Вчера вечером разболелся таки зуб.

Или типа того ?
❤️ Отходила с детьми положенные 10 тыщ шагов
❤️ Приготовила немного еды
❤️ Сделала силовые, покачала пресс
❤️ Утренний ритуал с теплой водой и вакуумом
❤️ Купила по скидке большую банку любимой маски для волос (это прям щастье) 

Привет, красотки!
Я сегодня снова встала в 4 утра! ура-ура!?как же это здорово!!
До 7 утра успела позаниматься йогой и помедитировать??‍♀️?

Вес не знаю, наверное, больше, чем хотелось бы) Вчера был жор (разумный, но слишком много всего). Сегодня разгружаюсь.
Будет очень сдержанная неделя по питанию.

Завтрак: черешня
Обедоужин: омлет с сыром и петрушкой, овощной салат, печенье овсяное, молоко.

Так-так-так, это намного лучше, чем я ожидала!

Каждый день,как день сурка,но выходные выдались нетипичные. В субботу у Крольчихи с утра до вечера случился запор.Стресс у меня был жуткий. Справились своими силами. В воскресенье решила отдохнуть . Посмотрела пару фильмов по телевизору .

В субботу после обеда поехали в парк отдыха, там находили почти по 10 км каждый, и не по прямой дорожке, а по горной, с подъемами и спусками. Однако были запрещеные продукты, например с шашлыком вместе я ела и чуток мороженого и кофе растворимый, но очень вкусный (2 недели не пила).