Не могу молчать

Впервые за дооооолгое время первая семерка на весах!!! Юхууууу!!!!
И сброшено уже больше 9 кг ❤️
Впереди правда еще пару раз по столько же и мнооого работы, но вроде свет в конце тоннеля хотя бы показался вдалеке. 
Заодно я вчера кажись поняла, в чем причина моего депресняка. Я просто как наркоман бросивший свою дурь (сахар). Это бляхмух реально!!! 
Когда-то читала об этом - мозг, привыкший жить на стимуляторах и получать искусственную "пождержку", после отмены сваливается в депрессивное состояние, т к обычная жизнь кажется отстойной и неполной ? сам организм чего-то там недовырабатывает. Потом это проходит. В общем, должно пройти, но жизнь нужно наполнять. Чем и занимаюсь. Вроде получается уже иногда, но все неровно и неустойчиво. 
А ещк важно не перепрыгнуть на другую "наркоту" от тоски-то. Я вот стала реально поолядывать на сигареты. Я не курила 8 лет, с тех пор как забеременела старшей, до того окончательно бросить не могла никак. И была рада, что не курю, а теперь вот, настолько хочется внешней поддержки, что... Стыдно, короче. Держусь пока. 
Поняла, что сахар это реально наркотик, если им злоупотреблять, а я это и делала в общем последний год прям очень сильно. 
Главное - как с сигаретами, не подсесть снова. Глядишь жизнь и наладится ?