День 8/16

Изображение пользователя Nikita.

Привет, красотки!
Я сегодня снова встала в 4 утра! ура-ура!?как же это здорово!!
До 7 утра успела позаниматься йогой и помедитировать??‍♀️?
Так проголодалась, что на завтрак съела почти 700ккал?но я не переела, просто сделала себе десерт из чиа, семечек и молока. И вместо половины съела весь)))

Зато до 10 утра я уже сварила суп, сделала йогурт, прибралась немного и постиралась?

В результате, 1800ккал. ?но я стараюсь не паниковать))) и не стала себя ограничивать в обеде и ужине.
Сегодня плавала в мореееее☀️?
Здорово!!! Сезон купания открыт ?

Завтра планирую силовую тренировку и 1650ккал примерно. ?

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Эйприл.

Море?круто ?
Как водичка?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_64,1.png)
 

Изображение пользователя Nikita.

Просто восхитительно на самом деле?

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Эйприл.

:girl_sigh:и я хочу

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_64,1.png)
 

Изображение пользователя Ester.

Вставать в 4 утра - это прекрасно! До обеда уже столько дел успеваешь переделать. Такая бодрость на весь день.
Как хорошо в море поплавать!)) В нашей семье есть большие до этого охотники. Каждый год везу всех на море. Только в этом наверное не сложится. Но посмотрим:)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Замшевый слон
  • ДОСЯ