День 8/16

Изображение пользователя Nikita.

Привет, красотки!
Я сегодня снова встала в 4 утра! ура-ура!😀как же это здорово!!
До 7 утра успела позаниматься йогой и помедитировать🧘🏼‍♀️😊
Так проголодалась, что на завтрак съела почти 700ккал😬но я не переела, просто сделала себе десерт из чиа, семечек и молока. И вместо половины съела весь)))

Зато до 10 утра я уже сварила суп, сделала йогурт, прибралась немного и постиралась🙃

В результате, 1800ккал. 🤔но я стараюсь не паниковать))) и не стала себя ограничивать в обеде и ужине.
Сегодня плавала в мореееее☀️🌊
Здорово!!! Сезон купания открыт 👙

Завтра планирую силовую тренировку и 1650ккал примерно. 😘

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1210912_54,3.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Эйприл.

Море😎круто 😍
Как водичка?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_64,1.png)
 

Изображение пользователя Nikita.

Просто восхитительно на самом деле😃

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1210912_54,3.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 

Изображение пользователя Эйприл.

:girl_sigh:и я хочу

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_64,1.png)
 

Изображение пользователя Ester.

Вставать в 4 утра - это прекрасно! До обеда уже столько дел успеваешь переделать. Такая бодрость на весь день.
Как хорошо в море поплавать!)) В нашей семье есть большие до этого охотники. Каждый год везу всех на море. Только в этом наверное не сложится. Но посмотрим:)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_51,7.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Маргарита 112-70
  • Ester