Так лень сейчас писать?
По спорту тоже лень, не знаю почему.
На работе дурдом, вчера был отчёт перед начальством о проделанной работе за 2 года. Так перенервничала, стал желудок, на ужин была только минералка, может поэтому и отвес.

Всем привет!☀️? Вчера день прошёл без форс-мажоров. По питанию:1670ккал Вчера испекла пирог из бананов и нута ? поэтому была щедрая порция углеводов. Я им позавтракала:100г-220ккал. Ну и по маленькому кусочку на обед и ужин?

Я все еще надутая и весы сегодня не сильно удивили, примерно такого привеса я и ожидала. Все исправимо. Да, я сейчас надутая, много воды. Буду убирать воду водой - устрою питьевой день себе сегодня.

24 часа на воде, т.е. со вчерашнего завтрака ни грамулечки еды, только вода. Хотя вечером согрела себе крылышек, но отложила на потом, есть не хотелось. Потом было уже поздно, после 18 то не ем.

А вообще хз, весов нет, по одежде не скажешь, по ощущениям живот какой-то большое, моэет просто потому что пресс качнуть негде и мышцы расслабились. 

Веса не знаю, жду кд. Сегодня решила не вставать на весы, чтобы не расстраиваться. Там скорее всего около 72-73. Вижу, что надулась.
По питанию не сильно нарушала, но были отступления. Не фастфуд, конечно, но соли было много.

У меня началась сезонная аллергия. Резко, вместе с резким потеплением. Дома, если делать влажную уборку, то нормально переносится. Вечером легче, хотя вчера посидела перед открытым окном и один глаз ( белок покраснел), страшно скажу я вам.