5

Как я устала бороться с ветряными мельницами. В жизни и так много реальных задач, ради которых можно утруждаться, но есть люди, которые обожают создавать проблемы из ничего. Например, мой мч.

Итак, 4 недели Протасовки позади. Всего 3,5 кг. Результаты есть, но так себе?

Я хочу сказать сразу, я не села на японскую диету, но я взяла её за основу. То есть, я просто смотрю, что они предлагают людям есть и адаптирую. Я за всё это время поняла, что диеты не моё, но разумное питание мне помогает.

Задержку жидкости ещё не побороли, всё ещё на месте, по шлёпкам вижу. А почему - пила мало воды, ела вечером углеводы, всё просто. Завтра разгрузка, ура, я их начинаю любить и ждать.

привет!
Вчера сгорела на солнышке - для меня это первый опыт)) я смуглая и еще не обгорала так сильно. Лицо, руки и загривок пострадали больше всего. Лицо краснючее и по-моему даже отекло немного.

Ну чтош. Цель "стать меньше, чем на линейке" - дон 

да, никакой самодисциплины - это про меня .. хотя бывало вес снижалася до 70 .. ну это и до этого происходило ..
есть подсознательная теория, что как только вернусь к первой цифре 6 - станет больше мотивации

По питанию сегодня тихий ужас: 2 сырка, лимонад, пара чипсин. У меня стресс полируется шоколадом, у мужа чипсами и КFC фастфудом. Плюс мне за то что, сегодня удержалась и не приобрела мороженое.