Привет всем!

Сегодня у нас жара, и я на разгрузке! Всегда считала, что летом легче разгружаться. Вот и посмотрим. Сегодня никаких кефиров, только зелёный чай с молоком. Я до сих пор чувствую отёчность ( по кольцам смотрю), но может потому, что через неделю КД. И по опыту моему, если есть склонность к отёками, то после 19.00 ни есть, ни пить чаёв нельзя...только сырая вода и маленькими глотками. Естественно, я это не соблюдаю, пью мятный чай....ещё пока не выработала силу воли, зацепила пару макаронс ( дочка с мужем делали, эксперементировали), а на ночь холодную котлету.
Всем удачи, и мне тоже!