Девочки, помнится лет эдак  7 назад конкурсы были тут частенько, и потом, наверное тоже, просто я редко заходила.
А сейчас нет такой практики? Хорошая ж мотивация и в компании веселей намного?

Объем жо)) в общем я померила, ну так, приблизительно ? ниткой об линейку, потому что сантиметр аннигилировали дети. 111 см. 111, Карл! В прошлый раз я начинала Дюкана такой как сейчас. Около 81 кг и бедра 112. Это казалось таким днищем.

вт., 28.05.2019 - 08:13 — F__
СкрытьИзмерения
Вес: 
59.7
Объем груди, см.: 
87.0
Объем талии, см.: 
68.0
Объем бедер, см.: 
97.0

Про сейчас хвастать нечем.
Итак, завтра стартую снова.
Хочу через месяц эти же цифры.

Привет подруги! Я сегодня опять взвесилась и обнаружила вот что. Что результат кефирной разгрузки имеет эффект накопительный. Разгрузку саму я не очень перенесла - весь день бурлил и возмущался живот, но голода не было.

Значит неделю ведешь себя хорошо, качаешь пресс, ходишь пешком, не ешь вредностей, спишь сколько надо, делаешь массаж жопы и прилегающих территорий ?? и вес еле ползет.

Вчера почти не хотелось есть, сегодня немного. Выходить намерена завтра как обычно на овощах. Хотя может и продержусь еще, погода благоволит. Стоит прохлада и дожди. Пить тоже не хочется почти. Как раз сейчас КД. Пока они идут, я поголодаю. Кстати, после голодания я намерилась идти в кето.

Всем привет с первым днем лета!!!

Не взвешивалась, зато померила летние вещи. Ну как померила, приложила к себе. Хочу кричать. Да, я знаю, что я сделала это еще слишком рано. Но я не влезаю ни во что. Вообще. Я увидела джинсы и подумала, ого, они гигантские, ну в них-то точно. И нет. Вообще. Очень стыдно, гадко, тошно.