-0,6
Хорошо, конечно..
Но. Настроения ноль. 

Привет!
сегодня 1-е, значит подведем итого в граммах...в кг не получится в этот раз???
Итого за апрель:  минус 400гр. 
Какой стыд?
Вот уж поела на двух днях рождениях (17 и 27) и вчера только закончила грешить ( надеюсь)
 Джилл Убийца булок - 2 уровень...

Подводя итог дня - я сегодня молодец? Пожаловалась вам тут, рассказала о себе и своих печалях и выдержалась день без обжорства. 

1275 ккал, прошлась пешком тоже достаточно много. Со спокойствием и внутренней радостью ложусь спать. 

Все получится ??

Всем привет. Начну с главного вес 69.4. Многовато. Ежедневно взвешиваюсь. Стараюсь меньше есть. У нас уже лето. В комнате 30' . На улице до 37'. Перемерила всю летнюю одежду. В платья не влезла. Ходить мне этим летом в брюках и кофтах. Хоть не на работу. Я с октября дома.

Привет всем (не знаю, правда, прочтёт ли кто-то это, но выговориться где-то нужно, да и возможно будет иллюзия контроля и отчетности хоть какая-то)!

Привес +300 гр. Ну я так не играю! Чего вдруг? Калорийность 1515 ккал. Спала мало, всего 5 часов, из-за этого что ли.
Беговая дорожка 61 мин. 346 ккал. пульс 141/163.

Пора признать, что система - "только обед, но все, что захочется" - не работает?
Вес не двигается  +400 со вчера - 300 всего - не результат. 
Пока не готова к мысли кардинально менять систему. Пока только убираю приставку "все, что хочется". 

Всем привет ?
58.7

Джилл руки/спина

138/163
32'
385 ккал

з. Кофе с молоком, сыр