- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 16. 68,8
Главные вкладки
пт., 30.04.2021 - 10:24 — Тюха
Пора признать, что система - "только обед, но все, что захочется" - не работает?
Вес не двигается +400 со вчера - 300 всего - не результат.
Пока не готова к мысли кардинально менять систему. Пока только убираю приставку "все, что хочется".
Вчера:
10:00 - 3 печенья, сосиска в тесте + чай
13:00 - лапша + 2 сардельки
22:00 - 1 киви
Целый день как белка в колесе, результата нет.
А это значит возвращаюсь к системе обед: основное + овощи.
Убираю стихийные перекусы пусть и в первой половине дня. Даже утром. Никаких печенек.
Сегодня/завтра по питанию только обед. Сегодня - стейк на гриле + лаваш/овощи, завтра - молодая картошка с пармезаном + овощной салат.
В вскр, понятно, праздник. Но это будет в первой половине дня, завтрак и обед. Вечером отдыхать желудку. С понедельника буду мониторить тренировки йоги и 2 р в неделю ходить, в остальные дни - 30 минут хулхуп вечером. И заставлять свою жопу двигаться: гулять с детьми выходить, Сашу в парк вытягивать, с кумой пару часов, раз в неделю ходить болтать, в саду копаться почаще.
Сейчас усталость. Уборка затянулась почти на неделю. Вчера кухню так и не закончила. Мыла кухонную стенку до 12 ночи. На сегодня остались: микроволновка, духовка, вытяжка, плита, столешница и заново пропылесосить/вымыть полы. С утра ездили с Темычем в поликлинику (воспалены лимфоузлы - сдавали анализ крови, все ок), закупились продуктами. Приехала - поменяла постельное. Варю суп.А это, на минутку, только 10 утра!
Уберу на терассе и буду готовить обед себе. Потом отдохну и последний рывок в уборке. Перед завтрашним рывком в готовке. Ну ппц)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Тюха
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Кто рано встаёт тому Бог
Кто рано встаёт тому Бог подаёт, вон сколько успела)))
. 27.02.:93-72-100