Я снова вернулась к вам, мои хорошие! Когда писала в последний раз, цель была восстановиться после родов и подтянуть мужа..

Всем привет. Сегодня 2 раза ездила на базар. Сначала за клубникой потом за дрожжами, кефиром, яйцами. Пеку рулеты на завтра. Завтра канун праздника Рамазан Хайит. Поеду ещё с утречка домой к маме помочь к празнику. Прихвачу и рулет. По весу все нормально. Снижается потихоньку.

Привет?

Трени у меня по графику:
Вчера УБ-2
42'
152/176
608ккал

Привес +100гр. Калорийность 1604 ккал.
Праздники закончились, сижу на работе, пью чай, читаю новости, отдыхаю от ремонта. Хорошо!

Вчера тренировка +40 мин эллипса.
Вес тот же. 
С питанием уже ничего не понимаю,то мало то много, то ни то. 

10 мая

Завтрак:
Сырники со сметаной, варенье на пектине.
Обед: суп куриный, 1.5 кусочка рулета (??‍♀️)
Ужин: кусочек рыбки и кусочек черного хлеба.

Была на шугаринге - ощущения не айс, но потерпеть можно.

Как и многие, на майские мы съездили в Сочи. Раньше я в Сочи не бывала.

Отвес -400гр. Сама не понимаю почему отвесила, ожидала привеса. Калорийность высокая 1652 ккал. Спорта нет. Проснулась отекшая с мешками под глазами. Три раза вставала не весы.

Справедливо.
Сегодня постараюсь исправить что смогу. 

10:30 - 2 бутера с дом. паштетом и сладкий чай
13:00 - курица + салат

По активности - сад и хулахуп. 
По процедурам - масажная щетка на попу/ляхи. 
 

Вчера мы уехали к родителям, чтобы сегодня поминуть родственников.

Я не ужинала перед выездом (ошибка), приехав к свекрови съела немного борща на индейке, пару ложек макарон по-флоцки, 2 глотка пива и кусочек солёной рыбы (не сдержалась, муж так вкусно это ел и пил)