Отвес -400гр. Калорийность 1646 ккал.
Напекла на завтрак оладушек. Обожралась, не смогла вовремя остановится. Со сметаной и вареньем. Калорийность завтрака получилась 730 ккал. Жуть!

Вчера с мамой прошли комиссию для госпитализации на реабилитацию. Всё очень хорошо прошло, врачи понравились, внимательные, спокойные. По отзывам от знакомых очень хорошо помогают. Мы на это очень надеемся.
Прописали лекарства, одно из них дорогое, но говорят хорошее. 

Ну что ж. Вес 70.5. Вот к чему привели 3 зажорных дня. Было у меня. Надо исправляться. 

Привет, девченочки
Пропала я не от зажора (хоть и хвалить себя в плане питания не могу, а на весы ставать боюсь)
Приключилось с нами вот что.

Сегодня рабочий. На завтрак кокосовый батончик без сахара и немного яблока. На очень ранний обед порция овсянки на молоке. Кофе. На ужин кефир.

Отвес -100гр. Калорийность 1662 ккал.
Сегодня очень много дел. Встали в 7 утра (выходной называется). Мужики мои уехали на дачу, у них там тоже какие-то дела. Я осталась красить потолок, да еще в магазин за продуктами надо.

Блииииин, написала текст и случайно удалила.

Вкрадце я в *опе. После ДР 11 мая пошла в разгул. Сладости, бутеры с маслом, бесконтрольное поедание всего на своём пути.

Нет сил настроить питание и тем более спорт, но я вернулась и пишу чтобы не скатиться в днище.

Привес +300гр. Калорийность 1540 ккал.
Беговая дорожка 61 мин. 348 ккал. Пульс 145/167.

На завтрак -паштет. ДНем отруби с кефиром,салат из помидоров,яблоки,капучино.

Отъела пузо, не могу остановиться. в ход идет все, и сладкое, и мясное, и кальмары че, и прочее. Особенно по вечерам, днем то на работе только каша, капуста тушеная с мясом, приходишь домой, и понеслась... Мороженка и прочее.