Всем привет! Вспомнила про дневник, который когда-то помогал мне худеть и как-то мотивировал. Не было меня тут целых 7 лет, обалдеть как быстро летит время. Зарегистрировалась я на этом сайте в начале 2011 года, на тот момент мне было 19 лет. В этом месяце мне исполнилось 30 ?

Отвес -600гр. Калорийность 1738 ккал. Странные какие-то 600 гр. как пришли, так и ушли.
Дел сегодня полно. Клеим обои.
Всем хороших выходных!

Цель мая достигнута. Осталось закрепить и сбросить еще хотябы 1 кг. Выходные отдых и домашние дела.

День 2й прошел в темпе, утром ходьба и зарядка, вечером в бассейне часовая тренировка, калории посчитала,1550, сладкого не ела, воду пила. Спать легла поздно, пока с тренировки приехала, пока ля-ля,и в итоге сегодня проснулась позже и утренняя ходьба с палками не состоялась.

Всем привет!

Привес +600гр. Калорийность 1669 ккал. КД где-то рядом.
Беговая дорожка 61 мин. 348 ккал. Пульс 143/167.

Вчера после обеда почти не ела. Пила много чая без сахара,глоток молока,пару ломтиков яблока. Сегодня тоже есть не хочется. Сегодня питание по желанию.

Очень приятно читать обратные ответы! Это ободряет? Увы, я сорвалась на два дня (( ездила в гости и обещала себе сдержаться по питанию, но.... А второй день, просто ела с расстройства, что сорваласть)) Я не буду самобичевать, просто продолжу завтра...