106,2 кг. Ожидаемый привес 600 г. Получила заслуженное.  Сегодня по питанию не косячила, 1550 калорий.  С палками не ходила,  дождь был.  Весь день - уборка, готовка. В общем,  с питанием справилась,  а вот с физкультурой сегодня не получилось.

Отвес -300гр. Калорийность 1808 ккал. Прямо загрузка вчера получилась.

Всем доброе 

105,6 кг. Сегодня не считала калории, день загружен был делами, и в итоге, то там кусок на бегу, то тут, наверное,  перебрала.  Ладно, завтра вернусь к подсчетам. По утрам хожу с палками, в бассейн на этой неделе не попала. Внучку сегодня забрали, нежногораньше запланированного.

Отвес -100гр. Калорийность 1656 ккал.
Беговая дорожка 61 мин. 349 ккал. пульс 140/165.
Проспала сегодня. То ли будильник не прозвенел, то ли я его на автомате отключила и не запомнила. Хорошо, что пятница, надо постараться выспаться за выходные.

Эт жесть, товарищи. КД с отеками, пардон, запорами и жором впридачу. Еще и выпечкой. Дохуделась, б**, 75,6 на весах.
Заставляю себя сюда писать. Хоть как-то создать видимость контроля.
Кофе с сыром с утра. 

​​​​​​