Абыдна.. 

104,9 (-300).
Вчера была тренировка в бассейне с приличной нагрузкой, калорийность увеличила с 1500 до 1700, но сегодня все-таки отвес, и я довольна.  

105,2 (-400г). Вчера наела на 1550 калорий. Почитала умных людей, сама подумала и решила все-таки увеличить суточную калорийность. Сегодня набрала еды почти на 1700 калорий. Вечером в бассейн на тренировку, так что ужинать поздно не буду, вся еда до.

Привет!

Отвес за два дня -400гр. Калорийность 1381 ккал. Закрутилась вчера, толком не успела пообедать.
Клубники купила, впервые в этом году. На ужин клубника с творогом - вкусняшка!

Всем доброго дня! 
У Меня отличная новость. Не выдержала до понедельника и встала на весы. 69.8!!!! Урааааааа!!! Шестерочка!!! Это замечательно! Очень рада. Главное удержать! 

- 0,2, смена ИМТ с 24 на 23 и ощущение легкости 
Вчершняя и сегодняшняя питалочка:
 

Сдвинулся вес-то, и пицца не помешала Но сегодня болит всёёооооооо 

Судорожно вспоминаю, что я вчера ела.

105,6 (-300г). Радует, что не откатила назад после разгрузки. Вчера вечером была тренировка в бассейне, с утра мышцы болели, обошлась только зарядкой, не ходила. На улице очень мокро, ночью такой гром и молнии были, ливень шел. Ну и хорошо, поливать не надо мои насаждения.