Диета день 4. 67,5

- 0,2, смена ИМТ с 24 на 23 и ощущение легкости 
Вчершняя и сегодняшняя питалочка:
 
    

Завтрак оч вкусный - колечки из цельнозерновой муки и творога. Перекус 1 - фрукты/орехи. Обед - суп на курице с лапшой из тв. сортов пшеницы и овощами. Перекус 2 - стакан кефира с корицей. Ужин - окрошка на кефире/минералке. Вот к окрошке много вопросов) На кефире/минералке не зашла ни мне, ни ребятам. На квасе, понятное дело, она каллорийная. Так что решили вечером просто заправить йогуртом или кефиром, без воды. 
Из-за дождя вчера вся активность свелась к суете по дому и 30 минутам хулахупа вечером. 
Сегодня отвозим детей к бабушке и поеду на работу. Еду берем с собой. А после работы поедем закупаться и снова готовка на два дня
7-й день - на выбор:
- разгрузка для тех, кому оч срочно нужно добиться цели
- отдых от диеты для тех, кто никуда не спешит

У нас, скорее всего, будет отдых. Остается продумать все так, чтобы и душу отвести, и назад не откатиться. Пока что в голове черешня))) У нас уже дерево под ней провисает. Может мяска вкусно приготовлю, со свежими овощами. Посмотрим..впереди еще три дня. И, надеюсь, к 7-мому дню увидеть 66