Была жуткая лень писать. Напала какая-то жуткая лень.
Пошла в отпуск, первый день пролежала проревела, второй день проорала, пролежала, сходила потренила.
Раздражает всё, ничего не хочется, всё надоело и ни в чем нету смысла.
Отвес -400гр. Калорийность 1546 ккал.
Как же хорошо летом. Каждый день ем клубнику с творогом на ужин. Вкусно, полезно и низкокалорийно. И никаких проблем с пищеварением. Жду вкусных абрикосов.
Каждый день ем авокадо с овощами или просто как сегодня. Подсела на творог с ягодами. Иногда делаю сырники или запеканку. Ну и чай с молоком. ?Прммерное кбжу завтрака 400 калорий +- 50 ккал, и 30-35г белка, углеводов 40, жиры в районе 15-20 выходят. Последний месяц съедаю от 800г фруктов, овощей и ягод в день. ?
Новые комментарии