За время отсутствия было и успешно и не очень. Входила в ритм вроде, потом выходила из него. С дисциплиной беда, с психологическим перееданием беда. Но работаю над этим. Приняла, поняла, в процессе. Худела неплохо, но не добиралась до важной цели - первой шестерки.

Привееет!

я чет бегу в другую сторону линейки.
 

Неужееели.
Неужели я сдвинулась с полугодовых 68!!!
За два дня я сделала шаг, который не удавался столько времени.
Но главное, что все таки сделала!) И шагаем дальше. 

Отпишусь об отсутствии результата. Конец дня. Я была умницей. С утра удержалась от гренок из батона, заменила курицей и салатом, сработало.
Нагуляла 5000 шагов.

105,9 кг. После вчерашней разгрузки -600г. Не сильно много, конечно, но, может, немного подтолкнула себя. Буду каждую неделю делать разгрузку, раньше я это практиковала, на гречке так прилично уходило.

Девочки, всем привет!

Отвес -100гр. Калорийность 1661 ккал.

-0,8 у меня
- 1,5 у Коли
- 2 кг у Саши

Инересный опыт, конечно..) Но оч круто всем вместе) Можно поделиться впечатлениями))
Вот как выглядит меню на вчера и сегодня. 

Сегодня сьездила на прием к Г, езжу раз в 2-3 года к платному и также в поликлинику хожу, после того как прижгли эрозию и биопсия показала дисплазию ШМ и хронический цервицит. Еще нужно к окулисту, еще надо на МРТ головы и сосудов шеи, короче много еще.

106,5 кг (+300г). Опять откат назад. Решила сегодня сделать разгрузочный день, немного встряхнуть себя, а то стою на месте. Разгружаюсь на твороге и добавляю замороженную малину, пью воду и зеленый чай.