Всем привет. Прошел четвертый день моей перезагрузки. Уже начала привыкать к легкому чувству голода.
Полюбила пить кофе с кислыми яблоками и морковкой с корицей.
Утро началось с нового салатика, делала впервые.

Встала, помылась, фен, бигуди, макияж, школа, работа.
Первый завтрак: плов с бараниной, кофе с молоком.
Второй завтра: лаваш с овощным салатом и яйцом. Потом ещё три рисовых хлебца.

Обед: тыквенный крем суп, треска с картошка.

Ох как тяжело худеть когда у тебя большая вечно голодная семья!У меня сегодня разгрузочный день пью кефир значит.В целом переноситься нормально,обедом своих отпрысков накормила ,ужином тоже ...не дрогнула.А счас значит приходит муженёк с кебабом и пиццей,пахнет на всю квартиру,уселись они в столо

90 день) сегодня спз - я молодец! Начала усиливать нагрузку, пока хорошо даётся все)

Всем ПП ?

Всем привет!
Вчера муж меня уговорил позаниматься вечером дома! и 25 минут мы вместе делали разные упражнения.
На ужин вчера был арбуз и ай-твистер((

такое ощущение что до нормального веса придется худеть несколько лет в таком темпе...

Всем привет! Сегодня я начала свой путь похудения. Немного цифр
Рост : 165 см
Вес : 70кг
Промежуточная цель : 60кг
Конечная цель : 45-47 кг

На весах троечка показалась. Интересно, насколько хватит организм? Всё жду привеса или остановки, а вес утекает.

Привет, единомышленницам! Докладываю по результатам: вчера была (до сих пор непонятная) прибавка в весе на 1,1 кг....сегодня с утра весы показывают -900 гр., т.е. по отношению к позавчерашнему дню + 200 гр...интересненько. Итого 113,3 кг. День вчера выдался суматошный.