54 ровно. Вес встал и даже чуть плюсанул (+100 г). И слава богу, а то меня эти отвесы уже напрягать стали. 

Всем привет. Продолжаю свой путь.
Отчёт за сегодня.
Завтрак 
Овсяное печенье и чай ( 393ккал)
Обед
Суп куриный и кусочек ржаного хлеба (221ккал)
Полдник
Сытный овощной салат (311 ккал)
Ужин
Йогурт питьевой (190 ккал)

Сегодня пятница, а значит, пора себя порадовать вкусняшкой. Ничего вредного, а чувство, как-будто в кофейне побывала.

Продолжаю идти напролом, ведь 10кг уже позади.

Рост 160, Вес 64,7   ---  Желаемый вес 48кг

Привет мои дорогие похуделочки, соскучилась по вам ужасно, быстренько вас прочитала, смотрю у всех прогресс хороший, прям душа радуется, я опять отсутствовала дней 10,вот вернулась и не просто так, а с отвесиком - 2кг.По питанию чередую кругами 6 лепестков и любимую диету, но придерживаюсь их не

Утром выдалась возможность упасть на хвоста и поехать на Мёртвое море на пару часиков.
Сижу - кайфую =)

Всем ПП ?

Доброго всем дня, уважаемые собеседницы и просто заходящие с поддержкой и сочувствием . Без вас мне совсем никак.

Решилась таки вчера сделать сосиски по рецепту из Инстаграмма. Ела на ужин с баклажанами, авокадо, кунжутом, помидором и петрушкой.

500 грамм куриного филе

 Привет всем .