Минус 300, 82,500
Нервы, вечером бокал домашнего виноградного вина. Вот тебе и Дюкан.
Занимаемся узакониванием перепланировки квартиры, осуществленной 15 лет назад.
Нервы, что аж потрясывает. И деньги... Которых свободных вообще нет. А надо много..

Всем привет меня зовут Валентина мне 29 лет и я худею)Надеюсь этот форум мне в этом поможет.Худеть в одиночестве,уныло и тяжело.Начала я худеть примерно 2 месяца назад мой вес тогда был 75 кг,для моего роста это мягко говоря многовато.Сей час мой вес 65.4 кг.За два месяца для меня это хороший рез

Утром, пока ходила, увидела в Инстаграме рецепт вегетарианского пирога с основой из тофу, с начинкой из яблок. Скинула сестре, она от мяса отказалась. Решили вместе сделать. Во время прогулки тофу взяла.

В овощной день решила вместо традиционного дю-блинчика из творога  испечь на завтрак оладьи из тыквы. Нужно: кусок очищенной тыквы потереть на не самой крупной терке (мелкая стружка). Прямо в тертую массу добавить пару яиц, пару ложек овсяных отрубей, соль.

Точнее 11 дней) По суб. и вск. - по 1 часу пробежки на дорожке в спортзале, потом без особый усилий на тренажерах, затем в сауну и бассейн. Почти через день прогулки по ~ 2,5 часа, 3 дня (не подряд) разгузочные дни, 2 на гречке, 1 на молоке.

Подходит к концу 1 день моей диеты. Аппетит просыпается и требует наедать норму овощей и молочки. 
С утра наконец-то взвесилась и увидела цифру аж в 80 с копейками килограммов. Но, не расстроилась, как раньше, а еще больше захотела побыстрее от наеденного жирка избавиться))))

Вес встал, я не в притензии)