Вчера всё выполнила из запланированного и вот результат -400г. Вес ровно 64 кг!
На ужин съела ещё меньше - только салат, ряженку не пила.

Здравствуйте! Вот и я! Почти неделя прошла, как я на диете Магги. Почти 2 кг. сброшено. Мне нравится меню, вчера ела много киви на обед, язык со свежим салатом на ужин. Крупы, макароны я и так старалась не есть и раньше.

Завтракаю бутербродами из черного злеба с селедочным маслом и 3в1. Вкусно!) Съела в меру, но все равно стало стыдно, типа "а как же овсянка?". А потом вспомнила, что Саша уговаривал привезти на мой поздний завтрак (проснулась в 10 часов) шаурму и стало легче)) 

З.10.00 батон 40, каша манная 250, масло 20, сыр 10
О. "Взвешенные" на глаз остатки манной каши и картрофельное пюре. 13.00 
У. 16.30 Карт пюре 300, молоко 250, хлеб 20, батон 20, сыр 20, сметана 20% 20, батончик бите 1/2, ложка салата, масло сливочное 10.

Всем привет!?

Всем привет ! Несколько дней был за городом ! Не всегда мог писать ! Много ходил, двигался ! По калориям эти дни особо не считал , даже мяса немного пожарили на природе !!!

но сейчас, возвращаюсь к прежнему режиму питания ! На днях выпил не 3 литра воды кстати, а 6 !!!:)))))  

Еще один отвесик, джинсы которые три недели назад на мне застегивались только на выдохе и с большим трудом, уже можно стягивать не расстегивая) Еще через недельку перейду на размер меньше)

Продолжаю)

Сегодня работаю целый день, питание будет не очень правильным, с фастфудом(

Привет.
Вчера сделала массаж чудо-варежкой и масочку для лица.
Сегодня отвес и вес 63.8
Завтрак кофе с молоком и котлетка