З. 10.00 батон 35, сметана 20%-10, масло 5, сыр 25, кофе с молоком, 2 сахара, половина батончика бите.
О. 13.00 Макароны с соусом бешамель и куриной грудкой -3 ложки на пробу. Суп-лапша 150 гр. 

Снова с отвесиком, хоть и небольшим.

Завтрак
Отварная гречка - 100 гр - 100 ккал
Азу из говядины с солеными огурчиками - 125 гр - 225 ккал

Радуюсь!)
От линеечки -0,6 кг, а это значит что в эту неделю я здорово поработала!

Доброе утро похудеюшки.
Ну наконец то вес сдвинулся, утром сегодня 78.4, ураааа.
Скоро 2 месяца, как я на ПП, выложу фото изменения форм, хотя по мне, так ничего особо не изменилось внешне, буду делать замеры, посмотрим.
Всем хорошего дня)

Всем привет!

Вчера кушал:

Завтрак 250 ккал
томатный суп
салат с киноа 
кофе американо

обед: 850 ккал
печеная картошка и рис с овощами
суп-пюре из нута
салат из фунчозы
салат из моркови по японски
компот

Вес -51,6. Отвес 400 гр после ЧБЧ. Вес держится - 51,5 - 52,0. Объемы тоже пока без изменений. Похудеть еще больше - не получается. Придерживаюсь 3 этапа Закрепление без нарушений. Не худею, наверное потому, что я так и ела раньше, как и сейчас.

Ну вот опять я у барьера вес стоит. Все те же 55.8 ....
пару раз мелькнуло 55.7, но и 55.9 тоже мелькало . Один раз даже весы показали 50.7

Всем привет!☺
Отвес снова 200 грамм, вес - 63.4 кг?