День 21, вес 101,7

Главные вкладки

ср., 20.03.2019 - 09:03 — gna123

Еще один отвесик, джинсы которые три недели назад на мне застегивались только на выдохе и с большим трудом, уже можно стягивать не расстегивая) Еще через недельку перейду на размер меньше)

Продолжаю)

Сегодня работаю целый день, питание будет не очень правильным, с фастфудом(

Завтрак
Отварная гречка - 100 гр - 100 ккал
Азу из говядины с солеными огурчиками - 125 гр - 225 ккал
С собой беру
160 гр пиццы - 400 ккал
110 гр бананов - 110 ккал
20 гр шоколада - 120 ккал

Ну и на месте что нибудь перехвачу

Перехватила кефир 0% - 400 гр - 120 ккал
Твистер - 1шт - 423 ккал
Латте - 300 мл - 160 ккал
Клубника - 200 гр - 82 ккал

Итого 1740 ккал
Перебрала(

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207247_92,2.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Sank — ср., 20.03.2019 - 09:25

Привет ! Вот это да ! Вот ты молодчинка !!! Блин, как же это приятно, когда особенно одежда вот свободнее становится... у меня тоже джинсы уже гораздо легче надеваются !!! Кайф !

завтрак мне нравится у тебя, сложные углеводы есть ! Ну а фастфуд -  думаю, нестрашно , главное аккуратно и калораж не превышать !)))

 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1208702_97,4.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru  

gna123 — чт., 21.03.2019 - 10:37

Спасибо)))

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207247_92,2.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.