Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Ester.

2400 ккал

чт., 30.07.2020 - 04:57 — Ester

В прошлый раз в день ремонта получилось более 2300 ккал. На другой день вес тот же.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Nikita.

Тренировка БМС. Мой первый опыт.

ср., 29.07.2020 - 15:59 — Nikita

Сначала немного теории?я решила, что лучше процитировать статью, чем придумывать объяснения самой.
Итак, что такое БМС??

Целлюлит
Массаж, водные процедуры
Антицеллюлитный массаж
Полезные советы
Обручи, тренажеры
Нравится: 
5

Снова день 1. 1/65

ср., 29.07.2020 - 14:16 — Кисуля

Ну всё, кажется, я настроилась. Я этого очень хочу - быть стройной. С грустью смотрю на свои фото с зимы, разница всего 3-4 кг, а внешний вид изменился от девушки к тётеньке. 

О себе
Дневники диет
Нравится: 
5
Изображение пользователя Белая Орхидея.

У меня другая жизнь!

ср., 29.07.2020 - 12:54 — Белая Орхидея

Давно не заходила! И еще долго не зайду!
У меня новая жизнь! Новая любовь! Новое счастье! И больше мне ничего не нужно!

Нравится: 
5
Изображение пользователя kasseopey86.

Без заголовка

ср., 29.07.2020 - 09:36 — kasseopey86
Отчетная дата: 
29.07.2020
Вес: 
77.8 кг

72,7 кг (-700 кг)

ср., 29.07.2020 - 08:29 — Ириночка К

Вчера вечером (только с 17-30 до 20-00) ела рыбу жаренную (хариус, ленок), и банан и я объелась. Сегодня тоже буду есть вечером. Что? Пока не знаю. Возможно, останется ленок жаренный, и точно арбуз, банан.

Нравится: 
0

С чего начать?

вт., 28.07.2020 - 19:14 — SoloРита

Всем привет! Столкнулась с тем что не знаю с чего начать марафон похудения. Кто мне рассчитает дневной, недельный рацион, какие нагрузки мне показаны в моем возрасте и весе - 98,6 кг? Где найти хорошего диетолога?

Оцените эту запись: 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 оценка)
Изображение пользователя Nikita.

Минус 1,5кг. Результаты Биоимпеданса. Вода камень точит?

вт., 28.07.2020 - 17:56 — Nikita
Отчетная дата: 
28.07.2020
Вес: 
54.5 кг

630b131b-4c1b-4911-a198-c81af6afa1da.jpeg
Чем-то довольна, чем-то нет.
Когда я стала на весы цифра 54.7 меня порадовала.?

29.07.2020

вт., 28.07.2020 - 08:39 — dreamyoxy
Отчетная дата: 
29.07.2020
Вес: 
79.4 кг

Тренировка:
велотрен. 22 мин. 6 км.
бег.дор. 30 мин. 3 км.
+++ вода

Изображение пользователя Добрый Жук.

28 июля

вт., 28.07.2020 - 08:29 — Добрый Жук

Доброе утро. 
Снова на работу, предотпускная неделя, поэтому и трудная и лёгкая одновременно. 
Ужасно не хочется вставать по утрам, сил нет, голова не включается. 

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup