Записи группы

Главные вкладки

73,4 кг (-800 гр)

вт., 28.07.2020 - 05:37 — Ириночка К

Вчера ела только в 18 часов (мясо свинины на косточке, бульон костный, арбуз) и в 20 часов (бульон). Сегодня опять ем только вечером. Сегодня запланировала себе помыть плитку на стенах ванной. Там сложность в том, что капли воды засыхают на плитке. Так что почти тренировка будет.  

Нравится: 
0
Изображение пользователя Золотце.

Примеряю трико

пн., 27.07.2020 - 21:39 — Золотце

Я стала поменьше жрать. 
На днях завершила десятую тренировку Barre workout с Romi Rivera и Popsugar. Мне очень понравилось, растянула и подкачала свою сутулую спину. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Nikita.

Придётся завтра без завтрака ?

пн., 27.07.2020 - 20:33 — Nikita

Как же я люблю вкусно позавтракать, не торопясь.??
Но завтра мне поставили биоимеданс на 12!!!!!
То есть до взвешивания нифига не есть и почти не пить. А два часа не пить вообще ?
У них видите ли по другому теперь нельзя ?
Ну что ж буду голодать....

Нравится: 
0

Три месяца

пн., 27.07.2020 - 13:43 — Четвёрочка

За последний месяц ушло 3.8 кг, а всего за три мес - 14.5 кило ??
Гребем дальше ?

Нравится: 
5

74,2 кг (+300 гр)

пн., 27.07.2020 - 06:35 — Ириночка К

Ну что ж, День рождение крестника прошло на ура, воскресенье практически потерянный день, провалялись, на рыбалку не поехали. Теперь ждать других выходных дочки старшей. Вчера до 18 часов на жидкостях, в 18 часов поела фаршика тушеного, арбуз, в баньку сходила в 21 час уже.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Екатерина29.

Голодание 1 день

сб., 25.07.2020 - 21:55 — Екатерина29
Отчетная дата: 
24.07.2020
Вес: 
63.2 кг

-1.7 кг

75 ровно

сб., 25.07.2020 - 15:37 — Четвёрочка

Штош, минус 14 ???

Нравится: 
5
Изображение пользователя Nikita.

30 дней. Фото ДО и ПОСЛЕ.

сб., 25.07.2020 - 14:41 — Nikita
Отчетная дата: 
25.07.2020
Вес: 
55.0 кг

Здесь будет отчёт за месяц по объёмам. Вес пока не знаю...
Цели по объёмам практически достигнуты:
da5e9398-a608-481c-b9f2-e432ab63c3e6.jpeg
Вот разница:

73,9 кг

сб., 25.07.2020 - 06:21 — Ириночка К

С понедельника, однако, на диету надо. Вот была бы углеводная диета, ешь угли и худеешь. А пока я не могу отказать себе в выпечке. Вечером был фаршик с цв. капустой. Утром тосты с маслом и сыром плавленным. Вечером полола в огороде. Потом напала чихотка, пошла в ванную.

Нравится: 
0

Нашла свою дорогу.

пт., 24.07.2020 - 18:15 — misbelko

—-

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup