- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
30 дней. Фото ДО и ПОСЛЕ.
Главные вкладки
сб., 25.07.2020 - 14:41 — Nikita
Отчетная дата:
25.07.2020
Здесь будет отчёт за месяц по объёмам. Вес пока не знаю...
Цели по объёмам практически достигнуты:
Вот разница:
src="/files/u20318/9702fa5d-3899-4439-bc58-1973934751cd.jpeg" style="height:500px; width:500px" />
т
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Бицепс:
25.00см
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Круто! Молодец! И по объёмам,
Круто! Молодец! И по объёмам, и по фото виден прогресс. И главное, ненапряжно так, потихоньку-полегоньку))) Без жертв, без срывов и стенаний)
16 июля объёмы 85-61,5-96
Спасибо ? да, без качелей и
Спасибо ? да, без качелей и страданий. За весь месяц я помню два дня, когда меня заносило на дикий аппетит.
Главное продолжать теперь ??
И побольше движения ?♂️?
Эффективные диеты на www.nadietah.ru