Нашла свою дорогу.

Я уверена , что похудеть можно на любой диете. Главное ее соблюдать ! Очень важно найти для себя то , что подходит именно тебе. Я нашла , наконец то . Кето диета. С ней я худею и чувствую себя превосходно . В кетоз пока не вхожу , наедаю примерно 30 -40 углеводов в день. А чтоб войти в кетоз надо есть 19 углеводов, пока не выходит.
За калорийностью продуктов больше не слежу , смотрю сколько употребила углей за день. Для удобства скачала приложение которое считает . Вообщем я довольна. И сытая , и довольная , и самочувствие супер и вес уходит. И совершенно ненадо себя изнурять физрой , а это сейчас очень важно . Фитнесы то закрыты у нас) да движения мало в сегодняшних условиях с этим карантином.
Всем худеющим удачи !

54771788-1674-4811-b327-5fbad765bed7.jpeg

Коты и кошки

Нравится: 
5

Комментарии

Молодец, не каждый решится. По себе знаю.

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1208991_71,1.png)
 Мне помогают худеть разгрузочные дни  
  

Спасибо!

Коты и кошки

Изображение пользователя ВАЛЯ75.

Привет.
Ты уже долго держишь такую низкую калорийность? Есть результат снижения веса? Как ты распределяет калорийность по приемам пищи?
Я вообще не могу держать никакую калорийность . Начинаю считать с утра, завтрак и обед получается около тысячи ( не голодная и все что хочу вроде съела) приходит ужин и тут меня несёт ем на 500кк, мало, добавляю ещё 200, 300 е все равно ещё хочу чем-то полирнуть(
Не пойму это я просто разобралась так, или гормоны или сладкое. Я раньше к сладкому была почти равнодушна, сейчас мне две порции мороженого за раз мало. Может и правда нужно попробовать кето, чтобы избавиться от углеводной зависимости?

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213185_119,4.png)

Привет. Дело в том , что я не считаю калории совсем. Я считаю углеводы .
Считаю через приложение. Завожу еду и смотрю сколько получилось углей.
Вот завтрак :

0a5bb542-b024-4ab4-9549-b17eaf7831ba.png
Не , я худею мало. Пока минус 5 кг. Но главное не минус, а то что с ней мне комфортно. И можно долго так сидеть и скидывать .

Коты и кошки

Изображение пользователя Мур_Темный.

Хай! Все еще не ней? Эта та диета в которой надо есть в основном мясное? Блин, прикольно если это она. И если она тебе подошла то вообще круть) 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 7.

  • ВАЛЯ75
  • Мама_Кошка
  • F__
  • Nikita
  • Тростиночка
  • Анастасия_070
  • Сашенька_A