04.10.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
пт., 03.10.2025 - 07:58 — gogodancer
Отчетная дата: 
04.10.2025
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Прогулка НЕТ
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 8.30
морской окунь, помидорки, три тоненьких блинчика))
✔️ Кофе с печеньками 4 штучки
✔️ Обед 13.00
спагетти, шампиньоны, паровая тефтелька,
красный перчик, два грецких ореха
✔️ Ужин 17.40
молоко, сосиски и сыр с зерновым хлебом, сырок творожный
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • gogodancer