Записи группы

Я благодарна родителям. В том числе за правильные пищевые привычки. Да, у нас не было принято оставлять еду на тарелке, но порции всегда были маленькие, рассчитанные именно на нас, наш аппетит и малый размер. Из сладкого было варенье, а шоколад или торт (непременно домашний) только по праздникам. Когда появились всякие сникерсы и марсы, мама сказала, что это ерунда, что наш российский шоколад лучше, и мы поверили:)

Вчера была каша пшеная+ отбивная куриная с грибами+пирожок с капустой на завтрак. Вечером котлета с пюре (муж сготовил)+ кроличья лапка тушеная с бульончиком + и много арбуза. Сегодня взяла кефир, но хочу кашу. 

Вот и прошла неделя после Биоимпедансометрии. Я размышляла над результатами и устроила себе небольшую передышку в плане еды.
Чувствую морально устала от контроля каждого куска еды?
Поэтому ела на 1700ккал, а пару дней даже на 1900.

Живот 97
Под грудью 79
Ляжки 59
Икры 39

Уходят понемногу и объемы, даже живот сдался