Записи группы

-600
106.4
Если не ошибаюсь, то это минимум. 
Вчера Перс.тренировка + 45 мин эллипса
По питанию молодец, но на ночь был кусочек птичьего молока размером с коробок))) 
И самое главное, что этого было достаточно и вкусно ? 
Сегодня первый день КД. 

Привет!
сегодня 1-е, значит подведем итого в граммах...в кг не получится в этот раз???
Итого за апрель:  минус 400гр. 
Какой стыд?
Вот уж поела на двух днях рождениях (17 и 27) и вчера только закончила грешить ( надеюсь)
 Джилл Убийца булок - 2 уровень...

Подводя итог дня - я сегодня молодец? Пожаловалась вам тут, рассказала о себе и своих печалях и выдержалась день без обжорства. 

1275 ккал, прошлась пешком тоже достаточно много. Со спокойствием и внутренней радостью ложусь спать. 

Все получится ??

Всем привет. Начну с главного вес 69.4. Многовато. Ежедневно взвешиваюсь. Стараюсь меньше есть. У нас уже лето. В комнате 30' . На улице до 37'. Перемерила всю летнюю одежду. В платья не влезла. Ходить мне этим летом в брюках и кофтах. Хоть не на работу. Я с октября дома.