ептель, я снова в плюсе
58,3 (вес замеряла сразу после трени, поэтому наверняка был еще больше)
вчера нарушала...мойва с отварным картофелем и марин.огурцом + 2 стакана пепси , незнаю чего меня на него пробило, вообще редко пью, а тут вот прям дайте, нааадаа...
Воскресенье прошло уже лучше, чем суббота, но опять, ближе к вечеру - дикий голод. С камнями, как говорят, так нельзя. Пришлось есть, что было в холодильнике.
Решила начать корректировать питание постепенно, чтобы определить комфортный для организма режим.
Вводная тренировка в тренажёрном зале, +40мин дорожка.
Душ, кофе+горячий скраб.
По питанию мало и ерунда. Уже ума не хватает, что готовить.
Едем дальше.
Как можно на этом сайте отключить рекламу?
Единственное от чего я отдыхаю в выходные это компьютер. Он есть только на работе. В смартфоне я в принципе стараюсь не залипать, в итоге на связь только сегодня.
Новые комментарии