Вчера день был провальным по еде. До обеда еще держалась, а потом жор жуткий. Как оказалось - раньше пришли КД. Проблем с питанием было меньше, когда сидела на протасовке. Но сейчас ее не рекомендуют. Написала план питания. Надеюсь, поможет.
Ну и по причине КД - сегодня плюс 1 кг веса.
Вес тот же, и слава богу. Потому что я два дня в зажоре. В пятницу 1776 ккал. в субботу 1960 ккал. Ела и еще хотела есть и не могла понять в чем дело. Понятно стало сегодня, начались КД на пять дней раньше срока.Фигня какая то, мне думала до их прихода еще подскинуть немного.
68,8 с утра
И это хорошо. Утром думала вообще не взвешиваться. А потом вспомнила: искренность с собой.
Взвесилась, выпила кофе, провила своих на мотокросс, а сама пошла на маникюр/педикр + почта + купить творог/брынзу/мясо.
-200 (107,5)
Удивительно, что после тренировки перестала болеть спина и прям хочется её выпрямить.
Завтра полный инструктаж
С одной стороны надоело на одном месте, с другой - да и пофиг, рано или поздно сдвинется, я буду молодцом.
Уже близка к финишу, осталось 3 недели до появления моего маленького чуда. Сил ходить уже совсем не осталось. За время беременности удалось удержать свой вес, на сегодня он 110,8. Можно было конечно немного и похудеть, но тяга к сладкому меня победила.
«- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий»
Новые комментарии