Привес +300 гр. Ну я так не играю! Чего вдруг? Калорийность 1515 ккал. Спала мало, всего 5 часов, из-за этого что ли.
Беговая дорожка 61 мин. 346 ккал. пульс 141/163.
Пора признать, что система - "только обед, но все, что захочется" - не работает?
Вес не двигается +400 со вчера - 300 всего - не результат.
Пока не готова к мысли кардинально менять систему. Пока только убираю приставку "все, что хочется".
Помыла окна в зале утром. Вечером постираю занавески. Отвеса нет. Ем совсем мало. Сегодня на завтрак нут с кефиром. Перекус-яблоко и коктель белковый пол стаканчика. На обед омлет из 2 яиц и огурчик маринованный .
Новые комментарии