всем приветы)
ухожу в туман. до зарплаты. поскольку не получается не то, чтоб сидеть на диете, а вообще правильно питаться. денег нет. в ассортименте продуктов - рожки, рис, вермишель, гречка.
из овощей - четыре луковицы.
Всем привет.
добралась я сюда - уже в летний период.
Если кратко о себе то мне 28 ( не замужем и детей нет). Рост 178 а вес около 75 кг. Далеко не совершенство. Хочу похудеть на 10 кг это точно.
Сегодня 53,0 после "пира". Пир был скромный- окрошка без сметаны, 1 ложка пюре картофельного, кусочек колбаски куриной, мороженное, 2 конфетки и 1 печенье овсяное. Да, еще выпила 100 гр. коньяка. Все!
Давно не писала. Сильно прям не худела, были и разгрузки и зажоры, но в целом ушло 7 кг. Теперь надо приступать к активной стадии похудения. Сегодня первый день на диете 6 лепестков. По отзывам реально помогает, да и подруга 3 кило за неделю скинула.
Всем привет!
С сегодняшнего дня начала ДД с нуля.
Меню на сегодня: творог 1,8%+кофе, перекус-йогурт 2%, обед-печеная свинина, перекус-творожная запеканка, ужин-омлет, кефир с отрубями.
Весы с утра показали 89,1 кг...
Отпуск позади, и вроде как вес мой после него устраивает, рада что опять эту противную цифру 70 на весах не вижу)) Вес на сегодня 68,3. Через два месяца идти на свадьбу подруги и я подружка невесты, в июле надо шить платье, так что надо срочно брать себя в руки.
Новые комментарии