Я так долго собиралась на пробежку и наконец я это сделала.
На данное мероприятие взяла с собой дочь.
2,5 км бежала без остановки. Потом дочь устала и начался дождь и мы пошли домой уже пешком.
Не супер-пробежка конечно, но уже кое -что!
Только зашла с улицы, брррр...как я замерзла, у нас очень и очень холодно, да еще и дождь ледяной. Встретила я свою давнюю подругу и заговорились мы с ней о похудении, она рассказала свои способы.
Уже не первый день пытаюсь завести блог - и всё как-то не клеится. На одном ресурсе выпиливают ни за что ни про что, другой грузится полтора часа... Надеюсь, что здесь - с третьей попытки - мне повезёт)).
Ингредиенты:
Творог: 250 г
Масло сливочное: 125 г
Мука - около стакана (200-300г), плюс для раскатки.
Разрыхлитель
Сахар - 2 столовые ложки, плюс на посыпку (можно и без него)
Яйцо для смазки (необязательно).
Друзья-единомышленники, кто обруч крутит, расскажите, как эффект? Сколько минимум надо крутить подряд? Какие хитрости? Ограничения?
Имеется чисто железный, без наполнения, шипов и прочих добавок. Песок сыпать не буду, мне дорог мой внутренний мир.
Ура. Я счастлива - начала крутить обруч, читать блоги и тут подруга позвонила, пригласила на ходьбушечку скандинавушку. Рада, что спортик сам меня нашёл.
Новые комментарии