Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Галечка О.

2/4

чт., 19.07.2018 - 20:38 — Галечка О

Чай с ч.л.меда
1 стульчик
1 планка
11 бег (поставила таймер на 11 минут, по силам могла ещё пробежать). Рекорд жизни 20 минут бега нонстоп случился в пошлом году. Затем навык был утерян. Хочется закрепиться, а толстота и лень против!
20 ходьба
1000 скакалка

Нравится: 
0
Изображение пользователя ZМирославаZ.

1 день

чт., 19.07.2018 - 20:38 — ZМирославаZ

Всем добрый вечер. День прошел насыщенный. А начался он с того, что проснулась в 6 утра. поехала на творческий экзамен. Поступаю на 2 образование дизайнера. Экзамен длился 6 часов. Это был ужас. Приехала домой в 3 на работу не пошла после этого . пришла и уснула сразу же.

Нравится: 
0

день 8

чт., 19.07.2018 - 19:59 — Ирина Романова
Отчетная дата: 
19.07.2018
Вес: 
91.8 кг
Изображение пользователя я блоч ко.

16д 3 м

чт., 19.07.2018 - 19:09 — я блоч ко

вес тот же

..купила платье пока что 48 -го размера, объём бедер не позволяет носить платья меньшего размера. Немного большое сверху платье создает эффект стройной фигуры, бедра главное не обтягивает.
А жакет 44- го подошёл. Мои объёмы 88-70-106.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Katti-mama.

11/42 "Не пей вина, Гертруда.."®Б.Гребенщиков

чт., 19.07.2018 - 17:17 — Katti-mama

Привязалась эта песня, и все тут. И есть причина..)
Переживаем сейчас период приема гостей. Выступаю в роли хлебосольной хозяйки. 

Нравится: 
5

Есть или не есть, вот в чем вопрос...

чт., 19.07.2018 - 16:23 — sulavko

Вот днём всё хорошо и есть не хочется и даже забываю по есть каждые 2 часа. Но как вечер так начинает внутренний червяк сосать и требовать как раньше нажраться!!!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Pumasveta.

18.07.2018

чт., 19.07.2018 - 14:51 — Pumasveta
Отчетная дата: 
18.07.2018
Вес: 
96.0 кг

Писала уже отчет и, наверное, забыла сохранить.
День прошел без нарушений, но и без физической активности. Все время съела работа.

Изображение пользователя Fudzivara.

Промежуточные До и После

чт., 19.07.2018 - 14:07 — Fudzivara

laugh3

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

Каким  спортом и как заняться, чтобы похудеть?

чт., 19.07.2018 - 13:04 — F__

Каким  спортом и как заняться, чтобы похудеть
 

ходьба на улице
 

Содержание

  • Почему у вас не получилось похудеть
  • Кардиотренировки
    • Бег или ходьба
    • Интенсивные групповые занятия
    • Йога и пилатес
    • Танцы
  • Силовые тренировки
  • Занятия дома
Полезные советы
Спорт
Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

11/42

чт., 19.07.2018 - 11:13 — F__

Приветствую))
Ну вот поставила бегунок на реальный вес...
эх...отстаю!!!
1,4 на первом этапе.
а все что? 
отсутсвие дисциплины.
Вон Ягуся тренит с Джилл:boxing:, а я все не начну!!!!...Блин.

еще бесит что в разных зеркалах смотришься по-разному)))

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина