2/4

Чай с ч.л.меда
1 стульчик
1 планка
11 бег (поставила таймер на 11 минут, по силам могла ещё пробежать). Рекорд жизни 20 минут бега нонстоп случился в пошлом году. Затем навык был утерян. Хочется закрепиться, а толстота и лень против!
20 ходьба
1000 скакалка
20/20 бицепс/трицепс
100 скручиваний
100 наклонов в стороны
10 отжиманий
Душ, чудоварежка
Вода
Прилетели 10 смородинок в 11.50.
Терпим, ещё немного осталось! Уж прям и не голод! Даже сказала б вообще не голод!
Вода
13.00 теплые роллы, коктейль на основе апельсинового сока.
Вода
15.30 вода, малина, смородина.
18.00 рыбный суп, кусочек горбуши, чай, полоска Аленки.
19.30 арбуз.
20.20 пирожок с мясом, малина, сыр, конфета, чай.
День закрыт!