Блог Cutie112

9.15 - 800 мл воды
10.10 - 250 г творога 0,3 % - 153 ккал
12.20 - 250 г киви (125 ккал)
13.30 - 500 мл воды
14.30 - 12 оладьев (300 ккал), 150 г редиса (25 ккал), 120 г огурцов (20 ккал), 125 г помидоров-черри (25 ккал). Итого 370 ккал
16.40 - 400 мл воды

Весы после молокочая показали 57,4 кг! Ура! Пусть и ненадолго, но приятно:-)
10.45 - 800 мл воды

Спала после гостей до 12 дня. За весь день ничего не ела, только выпила 1,5 литра молокочая (готовила из зеленого чая и 0,5% молока - на весь объем 525 ккал), пила примерно каждый час, в промежутках - по 2 стакана чистой воды.

Начиналось все вполне за здравие:-)) По правилам и вода, и фрукты, и на обед рис с овощами.

Ура! Сегодня я вешу 57,7 кг! Ниже 58 кг я не спускалась последние несколько лет...
10.30 - 800 мл воды
11.00 - 2 мандарина, 1 киви - 73 ккал
11.30 - 200 г домашнего сыра (200 ккал)
14.50 - 500 мл воды

Ура! Сегодня впервые за долгое время весы показали 57,9 кг!!! Меньше 58 я ни разу не опускалась еще. Может, завтра будет привес - но все равно приятно. Тем более, что я для себя решила, что торопиться надо медленно... Тише еду - лучше похудею:-))
Итак...
10.15 - 800 мл воды

10.10 - 800 мл воды
10.40 - хурма, 250 г, 155 ккал
11.15 - 150 г обезжиренного творога "Савушкин продукт" - 64 ккал
12.20 - 2 киви (200 г) - 100 ккал
13.20 - 750 мл воды
14.15 - 6 овощных оладьев - 240 ккал
16.30 - 400 мл воды
17.00 - 1 яблоко (300 г) - 105 ккал

Итак, за неделю скинула кило двести. По-моему, неплохо. Дай Бог теперь дальше продержаться...
9.20 - 600 мл воды
9.50 - 2 мандарина и киви - 73 ккал
10.30 - 200 г дом.сыра (198 ккал)

Вес 58, 4 - т.е. привес 100 грамм. Не смертельно:-)
10.45 - 600 мл воды
11.30 - 2 мандарина и киви - 73 ккал
12.00 - 200 г дом.сыра - 200 ккал
14.00 - 800 мл воды
14.30 - половина красного перца - 100 г, 27 ккал
15.15 - 2 мандарина, 60 г - 23 ккал

Вес натощак - 58,3 кг. Честно говоря, думала, что отвес будет больше... Но так тоже неплохо. Тише едешь - дальше будешь.
Итак...
10.30 - 600 мл воды